Tout sera fait pendant votre vol pour le rendre le plus agréable possible. Nous vous invitons cependant à suivre les quelques recommandations qui suivent.




Nourriture et boissons

> Buvez au minimum un litre d’eau pendant le vol. Des jus de fruits vous seront également proposés.

> Evitez de boire du café, du thé ou de l’alcool, ou du moins buvez avec modération, ces boissons favorisant la déshydratation.

> Utilisez une crème hydratante si l’air conditionné de la cabine vous incommode.

> Retirez vos verres de contacts et portez des lunettes afin d’éviter d’éventuelles irritations.

> Des repas et collations vous seront servis à bord. Mangez avec modération pour voyager léger.

Exercices

Nous vous encourageons à faire les exercices indiqués dans votre magazine de bord.

Ils sont conçus pour relaxer certains groupes de muscles. Nous vous conseillons d’effectuer ces exercices pendant 5 minutes toutes les heures.

Vous pouvez également marcher dans l’allée, si la consigne lumineuse vous le permet, et évitez de garder les jambes croisées trop longtemps.

IMPORTANT : si ces exercices devaient vous causer le moindre inconfort, nous vous prions de ne pas les effectuer.

Vous pouvez également réaliser ces exercices en vous aidant du film diffusé sur Tiare TV. Ravanui, Miss Tahiti 2001, sera votre guide.

En phase de descente

Lors de la descente, vos oreilles pourraient vous incommoder.

Voici quelques suggestions pour vous aider à rééquilibrer la pression dans votre oreille interne : bâillez ou déglutissez fréquemment ; pincez vos narines, puis soufflez doucement tout en gardant la bouche fermée.

Si vous voyagez avec un jeune enfant, veillez à lui donner sa tétine pendant la descente.

Si vous ne vous sentez pas bien, prévenez un membre d’équipage.

Air Tahiti Nui vous souhaite un agréable voyage.