Air Tahiti Nui se soucie de votre bien-être pendant le voyage

Comme nos vols sont “longue distance”, vous restez assis et inactif pendant de longues périodes.

Le décalage horaire et la perturbation des cycles de sommeil peuvent causer des désagréments.

Afin d’améliorer votre confort et pour que le vol se déroule dans de bonnes conditions, voici quelques recommandations :

Nourriture et boissons

> Buvez au minimum un litre d’eau, voire deux, pendant le vol.
> Buvez fréquemment des jus de fruits.
> Évitez de boire du café, du thé ou de l’alcool, ou du moins buvez avec modération, car ces boissons augmentent la déshydratation.
> Utilisez une crème hydratante, afin d’éviter les effets de dessèchement dus à la haute altitude.
> Retirez vos verres de contacts et portez des lunettes, afin d’éviter l’irritation des yeux.
> Mangez sans excès, afin d’éviter une indigestion.
 

Exercices

Nous vous encourageons à faire les exercices indiqués dans notre magazine de bord.

Ils sont conçus pour relaxer certains groupes de muscles. Il est conseillé de faire ces exercices pendant 5 minutes toutes les heures.
Vous pouvez également marcher dans l’allée et éviter de garder les jambes croisées trop longtemps.

Important: si ces exercices devaient vous causer le moindre inconfort, nous vous prions de ne pas les faire.

Vous pouvez également réaliser ces exercices en vous aidant du film diffusé sur Tiare TV. Ravanui, Miss Tahiti 2001, est votre guide.
 

A la descente

Lors de la descente, vos oreilles et vos sinus peuvent vous incommoder.
Voici quelques suggestions pour vous aider à équilibrer la pression entre oreille interne et gorge : bâillez ou avalez fréquemment, pincez vos narines, puis soufflez franchement en gardant la bouche fermée.
Si vous voyagez avec un jeune enfant, donnez lui sa tétine pendant la descente.
Si vous ne vous sentez pas bien pendant le voyage, prévenez l’un des membres de l’équipage.

Air Tahiti Nui vous souhaite un agréable voyage